Schedule & Club Rules

Summer Schedule

Between 240617 and 240825

Mon-Thu 18:00-19:45 NoGi

Sat-Sun 10:30-12:15 Sparringclass

 

Regular Schedule 240826 - 250601

Mondays
Bjj Gi Early birds age 13+ 07:00-08:00
Bjj Kids Lions age 7-13 17:00-18:00
Bjj Gi age 13+ 18:30-20:15

Tuesdays
Bjj Nogi/SW age 13+ 18:30-20:15

Wednesdays
Bjj Kids Lions age 7-13 17:00-18:00
Bjj Gi age 13+ 18:30-20:15

Thursdays
NoGi/SW Kids Lions age 7-13 17:00-18:00
Bjj Nogi/SW age 13+ 18:30-20:15

Fridays
Bjj Gi Early birds age 13 + 07:00-08:00
Bjj Women Only class age 13+ 17:00-18:00

Saturday

Bjj kids cubs age 4-6 09:30-10:15
Bjj Nogi/SW age 13+ 10:30-12:15

Sunday
Open mat/Sparring class 10:30-12:15

CLUB RULES

  1. Always be respectful on and off the mats at all times. You are a representative of Borås Grappling Academy at all times.
    Visa respekt mot dina träningskamrater både på och vid sidan av mattan. Du representerar Borås Grappling Academy alltid.

  2. Sexual harassment of any kind will not be tolerated.
    Sexuella ofredanden oavsett form kommer inte att tolereras.

  3. At Borås Grappling Academy we roll with everybody regardless of who they or you are.
    På Borås Grappling Academy rullar vi med alla oavsett vem de eller du är.

  4. Please trust in the work of our instructors.
    Lita på det jobbet som våra instruktörer gör.

  5. Parents are not allowed mat side and may not interact while the kids are training unless agreed upon with the coach of todays class.
    Föräldrar får inte vistas vid mattan och får inte interagera under tiden barnen tränar, om det inte har överenskommits med dagens tränare.

  6. If late, wait by the mat until you are cleared and welcomed to the class by the instructor.
    Vid sen ankomst vänta vid mattkanten tills dess att du blir välkomnad på mattan av instruktören.

  7. Do not leave the mat area during class without prior permission from the instructor.
    Lämna inte mattytan under ett pågående pass utan tillåtelse från instruktören som håller passet.

  8. Personal hygiene is essential to keep everyone healthy.
    Personlig hygien är grundläggande för att hålla alla på klubben friska så att vi kan träna tillsammans.

  9. Do not train if you are sick or have a skin rash. If uncertain about a skin rash ask an instructor or seek medical advice.
    Träna inte om du är sjuk eller har hudutslag. Är du osäker på ett hudutslag fråga en instruktör eller sök medicinsk hjälp.

  10. Training gear and Gi:s must be kept clean. Wash after every class!
    All träningsutrustning samt Gi:s skall vara rena när passet börjar. Tvätta efter varje pass!

  11. Always wear a rash guard or t-shirt under your Gi while training.
    På klubben bär vi alltid rashguard eller t-shirt under vår gi.

  12. For NoGi classes rashguard/t-shirt and spats/shorts must be worn. NO ZIPPERS!
    På NoGi pass har vi alltid rashguard/t-shirt och spats/shorts. INGA DRAGKEDJOR!

  13. No shoes, food or drinks on the mats at all times. Shoes/flipflops/socks must be worn at all times outside the mat area.
    Inga skor, mat eller drycker på mattytan. Skor/flipflops/sockor måste bäras ALLTID utanför mattytan.

  14. Remove all jewelry, piercings, metal objects before training.
    Inga smycken, piercing eller andra metallobjekt får bäras under träning.

  15. Finger and toe nails must be kept clean and neatly trimmed for everyones safety.
    Alla naglar skall hållas rena och klippas fint för att undvika rivskador.

  16. Keeping the club facilities clean is everybody’s responsibility.
    Att hålla klubben ren och fin är allas ansvar.

  17. Have fun, stay relaxed, leave your ego at the door and let’s roll!
    Ha roligt, var avslappnad, lämna egot vid dörren och RULLA PÅ!